logo

Tag

mindfulness
Mindfulness thema-avond: Leven in acceptatie

Mindfulness thema-avond: Leven in acceptatie – donderdag 12 mei 2016 19.30-21.15 uur

Mindfulness thema-avond: Leven in acceptatie – donderdag 12 mei 2016 19.30-21.15 uur Kunnen we de dingen zien zoals ze werkelijk zijn? Of ontkennen we liever wat er is? Vechten we tegen een gegeven situatie? Accepteren betekent niet dat we alles laten gebeuren. We mogen best onze ideeën uiten en onze gevoelens tonen. Mogelijk komen we dan tot een betere afstemming op de gegeven situatie. Dit kan ons helpen om eventue
Read More
Non-reactie in mindfulness

Non-reactie in mindfulness

Non-reactie in mindfulness Tekst van de week (week 16 2016) Dat wil zeggen dat je probeert je bewust te zijn van je ervaringen in het moment, in het nu. Je observeert ze, neemt ze waar, maar blijft uit je automatische reacties. Zo kun je negatieve gevoelens leren opschorten, door ze van verwachtingen en oordelen te ontdoen.
Read More
Aandacht en aanvaarding in mindfulness

Aandacht en aanvaarding in mindfulness

Aandacht en aanvaarding in mindfulness Tekst van de week (week 15 2016) Dat betekent dat je bewust aandacht geeft aan je pijn, spanning of verdriet. De pijn verandert daarmee niet, maar wel wat die pijn met je doet. Je geeft op deze manier je innerlijke hulpbronnen een kans: creativiteit, geduld, veerkracht en vertrouwen.
Read More
Mindfulness thema-avond: Het ware geluk

Mindfulness thema-avond: Het ware geluk – donderdag 14 april 2016 19.30-21.15 uur

Mindfulness thema-avond: Het ware geluk – donderdag 14 april 2016 19.30-21.15 uur Allemaal hebben we een beeld van geluk. We streven doelen na, waarvan we vermoeden dat ze ons gelukkig maken. Maar weten we echt wat ons gelukkig maakt? Welke doelen en welk geluk past bij wie we zijn? Staan er misschien overtuigingen van onze ouders of onze omgeving in de weg? Kosten: € 15,- Wie zich aanmeldt voor 3 keer, betaalt slech
Read More
Van buiten naar binnen toe… Of: hoe word ik een gelukkiger mens…

Van buiten naar binnen toe… Of: hoe word ik een gelukkiger mens…

Van buiten naar binnen toe… Of: hoe word ik een gelukkiger mens… Van buiten naar binnen toe… Of: hoe word ik een gelukkiger mens… Mindfulness- en Compassietraining. Hoe gaat het eraan toe bij zo’ n cursus bij Praktijk Lavendeltuin in de Merenwijk? Je leert er om liefdevol te gaan zorgen voor jezelf, omdat jij de hoofdrolspeler bent in je eigen toneelstuk. Hoe pak je deze rol op, hoe wil je zijn in je dagelijkse leven
Read More
Mindfulness thema-avond: Een blik in de spiegel

Mindfulness thema-avond: Een blik in de spiegel – donderdag 10 maart 2016 19.30-21.15 uur

Mindfulness thema-avond: Een blik in de spiegel – donderdag 10 maart 2016 19.30-21.15 uur Hoe denk jij over jezelf? Heb je vertrouwen in je kwaliteiten? Overschat of onderschat je jezelf? Waar ligt je kracht? Tijdens deze avond staan we stil bij het beeld dat we over onszelf hebben — of dat nu positief of negatief is — en hoe dit ons dagelijkse leven bepaalt. Kosten: € 15,- Wie zich aanmeldt voor 3 keer, betaalt slec
Read More

Mindfulness cursussen vanaf februari 2016 – gratis proefles

Mindfulness cursussen vanaf februari 2016 – gratis proefles De Cursus Mindfulness Leiden bij Praktijk Lavendeltuin bestaat uit een reeks van acht lessen. Uitleg en oefeningen wisselen elkaar af. Naast meditaties doen we onder meer ademhalingsoefeningen, aandachtstraining en visualisaties. De huiswerkopdrachten zorgen ervoor dat je mindfulness meeneemt in je alledaagse leven. Gratis proefles: maandagavond 8 februari 2
Read More
Mindfulness thema-avond: Gedachteloos

Mindfulness thema-avond: Gedachteloos – donderdag 11 februari 2016 19.30-21.15 uur

Mindfulness thema-avond: Gedachteloos – donderdag 11 februari 2016 19.30-21.15 uur Van jongs af aan leren we dat we overal iets van moeten vinden. Een mening hebben is belangrijk in onze maatschappij. Over wat we zien, horen, ruiken en voelen hebben we dus gelijk een oordeel. Wat gebeurt er als we dit loslaten? Gedachteloos waarnemen kan heel verhelderend zijn. En hoe stop je een negatieve gedachtenstroom? Kosten: €
Read More